Tag: σπόροι

Ένα τραγούδι για τους σπόρους της ελευθερίας
Lifestyle ΜΟΥΣΙΚΟΠΕΡΙΕΡΓΕΙΑ

Ένα τραγούδι για τους σπόρους της ελευθερίας

Ο Μάνου Τσάο συνοδεύει πάντα τη μουσική του με σημαντικά μηνύματα, όπως η αποψίλωση των δασών του Αμαζονίου, η υπεράσπιση των αυτοχθόνων πληθυσμών, η προστασία του εδάφους. Σαν να χρησιμοποιεί τη μουσική ως μέσο για να προβληματίσει σχετικά με περιβαλλοντικά και κοινωνικά ζητήματα. Αυτή τη φορά τα βάζει με τις […]

7 σπόροι για μια υγιεινή διατροφή
Lifestyle ΥΓΕΙΑ

7 σπόροι για μια υγιεινή διατροφή

Οι σπόροι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες, έλαια και άλλες απαραίτητες ουσίες για την ευημερία του σώματος μας. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή smoothies, τσάι, ως σνακ. Ανάμεσα στους πιο πλούσιους σπόρους σε ευεργετικές ιδιότητες είναι: Σπόροι λιναρόσπορου – πλούσιοι σε ωμέγα 3, φώσφορο, μαγνήσιο και κάλιο. Συμβάλλουν […]